販売期間：日本時間 9月15日 (月) 23:59 まで
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EEメソッド10
*EE=Emotional Eating, エモーショナルイーティング
[ オンラインサポート付き4ヶ月プログラム ]
表では“しっかり者”。でも唯一
コントロールできないのが「食べ方」。
頭では「何を食べればいいか」わかっているのに、
気づけばまた食べ物に振り回されてしまう。
それは意志の弱さではなく、
“感情と脳の仕組み”が原因です。
正しい方法を重ねれば
誰でも自然に変わっていけます。
あなたも「食べ物に振り回されない私」になりませんか？
20年の現場で証明された10本（＋ボーナス）。
もう、たくさんの方法に失望しなくて大丈夫。
20年以上の数えきれない試行錯誤を重ね、
本当に役立ち、実際に効果の出たワークだけを10本に厳選。
あなたもこんな経験、ありませんか？
■仕事帰り、気づいたらデパ地下やコンビニで大量買い
■「今日はここまで」と決めたのに、全て食べきって罪悪感
■ゴミ箱に捨てたのに、取り出して食べてしまう情けなさ
■「やってしまった」「どうして？」と自己嫌悪で始まる一日
■周りには頼れる人に見られていて、誰にも相談できない
■こんな食べ方をしてることは、絶対に隠さなければと思う
完璧に見える人も、抱えています。
エグゼクティブとして部下や組織を率いる人が、
夜のオフィスで一人、脂っこいものやしょっぱいスナックに
手を伸ばし一日のフラストレーションを麻痺させようとする。
世界の舞台に立つダンサーやモデルが、
撮影や本番に向けて極端な制限を続け、
終わった瞬間に抑えきれずドカ食いしてしまう。
「私だけおかしいんだ」――そう思っている人は、実はあなた一人ではありません。
苦しみの本当の理由は――
ストレスを処理する脳回路が
“食べること”に頼り切っているから
だから、この回路を整えれば「食べ物に支配されない新しい私」に変わっていけます。
▼
EEメソッド10はリアルな声から生まれました
私、Kannaが10代から苦しんできた（当時は名前すら分からなかった）エモーショナルイーティング。日本・カナダ・アメリカで重ねてきた数えきれない試行錯誤と学び、現場での経験。
そして大手銀行のマネージャー、世界的ブランドのモデル、トップダンサーなど「1つの失敗も許されない環境」で働き続けるクライアントさんたちからのフィードバック。
実際に「効果があった」「続けられた」...そんな声からまとめられたのが、この「EEメソッド10」です。
このプログラムは、あなたに制限や否定、「食べてはいけない食品リスト」をむやみに増やすものではありません。
ここであなたにお渡しするのは、食べ方を“矯正”することではなく、ストレス処理の回路を少しずつ整えながら「食べ物で自分を麻痺させなくても大丈夫」と感じられる新しい生き方です。
EEメソッド10の特徴
オンラインサポート付き
コメント欄でKannaが対応します。他の参加者の学びも共有できます。
ワークシート
取り組みやすいPDFワークシート（10本＋ボーナス）。
ボーナスコンテンツ
「EEと摂食障害の違い」解説、LIVE Q&Aアーカイブ、特別対談など。
永久視聴可能
一度購入すればいつでも視聴可能。ご自身のペースで取り組めます。
脳科学的アプローチ
感情をつぶさずに、ストレス処理の回路を少しずつ整えていきます。
ノンジャッジの環境
どんな食べ方も気持ちも否定されることのない場所です。
EEメソッド10 動画プレビュー
食事制限にサヨナラ【No Rules ワーク体験】
ダイエットの「食べちゃダメ」がストレスになって、結局ドカ食いにつながる…そんな経験はありませんか？
「EEメソッド10」の中には、こうした“禁止フード”を見つめ直すワークも含まれています。
🧡 メソッド 4: BODYより、一部プレビューでご紹介します。
EEメソッド10で得られる 変化
帰り道に食べ物を抱えて帰る自分から卒業できる
食べ物に意識を奪われず、大切なプレゼンや家族との時間に集中できる
「またやってしまった」→「私はできる」という自信が育つ
人と食事を楽しむ喜びを、安心して味わえる
EEメソッド10を通して得られる本当の変化は――
「必死にKEEP UPしようと食べ物に頼っていた毎日」から抜け出し、安心して自分らしく過ごせることです。
罪悪感に縛られず、堂々と自分を生きられるあなたへ。
もう「食べること」で悩む必要はありません。
時間もエネルギーも、大切なあなた自身と人生に使えるようになります。
参加者の声
実際にメソッド10を受けた方からは、こんな声が届いています。
「ワークシートがわかりやすく
デザインが素敵で取り組みやすかった。
講師であるKannaさんにも過酷な過去があり、
乗り越えてこられたことに親近感が湧きました」
「決してジャッジがなくホッとする空間。
『義務』がないので気持ちがとても楽に感じ、
プログラムが無理なく、少しずつ改善していける
構成になっていて感動しました」
「Kannaさんの優しい笑顔と柔らかい語り口の
おかげで素直な自分で参加できました。
いちばん感動したのは、どんなときもジャッジせず
受け止めてくださることでした」
「（EE10を受講して）これで卒業！ 終わり！ ではなく、
これからの人生を歩む中で、ずっと使っていく
ツールだと思っています。
お守りのように携えて進んでいきたい」
多くの方が「食べ物との関係」だけでなく「自分との関係」も変わったと感じています。
このプログラムは、あなたにもきっと同じ安心と自由をもたらします。
EEメソッド10お申し込み
特別価格 $499 通常価格 $1,099
「EEメソッド10」レッスン動画（約30分、10本）
1.NOW / 2.STORY / 3.CHECK−IN / 4.BODY / 5.HEART / 6.OBSERVE / 7.COMPASS / 8.ALIGN / 9.IN-JOY / 10.ESTABLISH
前期LIVE Q&Aアーカイブ（30分〜60分、9本）
オンラインサポート（コメント欄で対応）
ワークシートPDF（10本＋ボーナス）
Before & After アンケート（気づきにくい変化を「アセスメント」で見える化）
修了証の発行（Certificate of Completion EEメソッド10）
【特典】
オリエンテーション動画（進め方、Kanna's Storyなど）
「EEの仕組み（EEループ）」動画（27分）
「EEと摂食障害の違い」解説
「The Super Six（スーパーフード6選）」
「整いのプロセス」解説（27分）
「境界線 10タイプ for EE」動画（58分）
前期グループコーチング動画（50分＋73分）
ボーナス対談ビデオ（4本）...日本のダイエットビジネス市場、アフィリエイト裏事情、ゼロカロリー甘味料と油について、北米の健康事情、BMI is Garbage?! など
こんな方におすすめです
ストレス食い、感情食い、ドカ食いに悩んでいる方
健康や栄養について学んでも食べ方で悩んでいる方
今まで色々試したけれど効果が持続しなかった方
ジャッジされず安心から取り組みたい方
短期的な解決ではなく習慣を身につけたい方
EEメソッド10に参加するQ. 動画はいつでも視聴できますか？
Q. 私にできるか不安です…
Q. スマホでも受講できますか？
Q. 講師に質問することはできますか？
Q. 修了証はもらえますか？
Q. ダイエットとどう違うのですか？
Q. もし途中で挫折してしまったら？
Q. 「EEメソッド10」は、どんな風に進みますか？
最後に
私自身も30年近く、食べ物と体重に支配される毎日を送ってきました。
だから、あなたが抱えている罪悪感や恥ずかしさ、情けなさ、「誰にも言えない気持ち」が痛いほどわかります。
「もう繰り返したくない」
「でもまた失敗するのが怖い...」そう思うのは、あなただけではありません。
このプログラムは意志に頼るのではなく、心と脳の仕組みを整え、安心から取り組めるように設計しています。制限やリバウンドを繰り返すやり方に、もう振り回されなくていい。もう一人で抱え込まなくても大丈夫。
「食べ物との苦しい関係を終わらせたい」
そう願ったときが、変わる準備ができたサインです。
一緒に、食べ物に縛られない新しい習慣を始めていきましょう。
Kanna
プログラム監修、提供：Kanna（カナ）
エモーショナルイーティング専門サポート & バイリンガルメンター、著者
10代からダイエット・過食症・拒食症・過食嘔吐・運動依存・オルトレキシアなど、「食べ方」と「自分の価値」をめぐる深い葛藤を経験してきました。
世界最大級のホリスティックヘルス学校IINに日本人で唯一掲載されている卒業生でもあり、20年以上にわたって心、健康、運動、栄養サポート経験のある、世界中にクライアントがいる信頼された専門家でもあります。
現在はアメリカ在住のホリスティック栄養士／米国認定ヘルスコーチとして、食と感情、自尊心にやさしく向き合う方法を日英バイリンガルでお届けしています。カナダ人の夫と、2人の子ども、保護犬と暮らしています。
