Ep 3:「エモーショナルイーティング」は意外と身近
今日は、気付かぬうちにやっている人が多い「エモーショナルイーティング（感情食い）」についてのお話です。
- エモーショナルイーティングとは、何なのか？
- 2つのエモーショナルイーティンググループとは？
- どうやったらエモーショナルイーティングをしていると分かるのか？
- 実際、リアルでどんなケースがあるのか？
- 私のエモーショナルイーティング体験談（隠れ食いエピソード含む）
などをお話ししました。
If you like the episode...
このエピソードが役に立った、誰かのためになりそうと思ったらSNSシェアにご協力ください🙏あなたのストーリーにシェアしてくださる、メールにこのエピソードをリンクいただく。あなたにとって何気ないことかもしれない行動が、誰かの人生を変えるための大きなきっかけとなるかもしれません。
Thank you so much in advance!
Love, Kanna
Resources:
キンドル書籍「過食で心の隙間を埋めているあなたへ」
https://amzn.to/4c3kekJ
エモーショナルイーティングや摂食障害の可能性を自己判断
https://www.kannalaird.us/pl/2148611347
ウェルネスプロフェッショナル用メルマガご登録先:
https://www.kannalaird.us/opt-in
エモーショナルイーティング改善サポートメルマガご登録先:
https://www.kannalaird.us/ee-jpn-newsletter-2024
Let’s connect!
📲 Instagram: https://www.instagram.com/healthcoachkanna
📧 Email: [email protected]
🌐 www.kannalaird.com
レアード可奈子
30年の摂食障害 (過食症、拒食症、過食嘔吐、オルトレキシア、運動依存）卒業
米国認定統合栄養ヘルスコーチ
カナダ公認ホリスティック栄養士
米国エモーショナルイーティング心理学コース修了