Ep 6:「この体じゃダメ」と思いながら服を選んでいませんか？

自分の体を洋服に「埋める」ことに必死になっていませんか？
「私の体型、どうにかしたい！」と思いながら洋服を選んでいると 自分の身体に対して嫌な気持ちばかり増える・・・。

今回のエピソードは、ボディイメージと洋服の関係 について。
サイズに縛られず、自分の体をもっと尊重できる服選びのコツをご紹介。
体は敵じゃなく、あなたのチームメイト、味方です。
その視点を持つことで、洋服選びのストレスを減らし、より心地よく過ごせるヒントをお届けします。

トピック:
✔️ ボディイメージと洋服の関係
✔️ サイズ選びの新しい基準
✔️ 鏡の選び方 — 自分を優しく見られる環境づくり


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レアード可奈子
30年の摂食障害 (過食症、拒食症、過食嘔吐、オルトレキシア、運動依存）卒業
米国認定統合栄養ヘルスコーチ
カナダ公認ホリスティック栄養士
米国エモーショナルイーティング心理学コース修了