Ep 13: 感情ってそもそも何？それが食欲に影響する理由とは

今日は「感情ってそもそもなんだろう？」というテーマでお話しします。
エモーショナルイーティング（感情食い）の改善で、主役となると言っても過言でない
「感情」を根本から理解すること、大切です。

感情がどうやって私たちの食欲に影響を与えるのか、そしてそれがどこから来るのかを具体例、
そして科学的な目線でもお話ししています。

Talking Points:
・そもそも感情とは？
・感情は環境、体験、思考から生まれる
・感情はコントロールするものではなく、理解するもの


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レアード可奈子
30年の摂食障害 (過食症、拒食症、過食嘔吐、オルトレキシア、運動依存）卒業
米国認定統合栄養ヘルスコーチ
カナダ公認ホリスティック栄養士
米国エモーショナルイーティング心理学コース修了