Ep 25: セルフラブじゃ足りない。過食改善で【続く成果】につながる、現実的なやさしさとは？

「Self-love ~自分を愛す~」だけでは改善しない。

過食・エモーショナルイーティングの渦中で、本当に効果があるのは、
【理想の自分】に向けた言葉ではなく、
【今の自分】に寄り添うやさしさです。

Talking Points:
・Self-LoveとSelf-Compassionの違い
・「また食べちゃった…」その瞬間に必要な一言
・今日すぐ使える、やさしい問いかけと言葉がけ

自分をこれ以上責めず、ダイエットに頼らず過食や
エモーショナルイーティングを改善したいあなた、ぜひお聴きください🌿

📩 「EE改善メソッド10」1期生の募集が始まり次第、
メルマガで最優先案内いたします（割引特典付き）。
💚 ウェルネスプロフェッショナル用メルマガご登録
🧡 エモーショナルイーティング改善サポートメルマガご登録

 
Resources: 
Kindle電子書籍「過食で心の隙間を埋めているあなたへ」
エモーショナルイーティングや摂食障害の可能性を自己判断

Let’s connect! 
📲 Instagram
📧 Email: [email protected]
🌐 www.kannalaird.com

レアード可奈子
30年の摂食障害 (過食症、拒食症、過食嘔吐、オルトレキシア、運動依存）卒業
米国認定統合栄養ヘルスコーチ
カナダ公認ホリスティック栄養士
米国エモーショナルイーティング心理学コース修了