Ep 26: 「正しく食べたい」あなたへ。過食・エモーショナルイーティングの迷路から抜ける一歩

「これって食べてもいい？」
「また食べちゃった…」

そんなとき、私たちは気づかないうちに「正解」を探しています。
でも、本当に必要なのは、 （私以外のみんなが知ってるはずの）「正しい食べ方」を探すことではありません。

このエピソードでは、 自分とのつながりを取り戻すための新しい問い方、 そしてクライアントさんとの実際の変化の瞬間を通して、 「正解探し」から自由になるヒントをお届けします。

Talking Points:
・なぜ「正解」が過食を止められなくするのか
・「じゃあどうすれば？」という問いに対する新しいアプローチ
・クライアントさんの実例：「我慢」ではなく「問い」と向き合った変化の瞬間

🎧 Kannaに質問しませんか？
過食・エモーショナルイーティングや体型のこと、
「これ聞いていいのかな？」と思っていたことを、
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2025年7月4日までご記入可能

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レアード可奈子
30年の摂食障害 (過食症、拒食症、過食嘔吐、オルトレキシア、運動依存）卒業
米国認定統合栄養ヘルスコーチ
カナダ公認ホリスティック栄養士
米国エモーショナルイーティング心理学コース修了