多くの人が「食べもの」だけに集中してしまう──
それが、「改善」を遠ざける最大のミス。
本当に必要なのは、
”What happened to you?（あなたに何が起こったの？）”と問いかけ、
潜在意識の奥にある思い込みやトラウマを見つめること。
このエピソードでは、
食べ方を変える前に知ってほしい“内側からのアプローチ”をお伝えします。
現状を変える鍵は、食べ物じゃなくて“あなた自身”の中にある。
🌿 Pause for Me. 21日音声プログラムの詳細
📝「過食」という言葉に関するnote記事はこちら
