Ep 43: 誰もが持つトラウマ。“止められない食”の裏にある心のパターン

過食やドカ食い、完璧主義、我慢しすぎてしまう——。
そんな自分を責めたことはありませんか？

今日のエピソードでは、出来事の大小に関わらず、
誰もが持つトラウマを“壊れた部分”ではなく、
“自分を守るための反応（Protection）”という視点から見つめます。

「食べ方のコントロールがうまくいかない理由」
その奥にある“心のパターン”を一緒に紐解いていきましょう。

Talking Points:
・トラウマは「出来事」ではなく「内側の反応」
・Fight / Flight / Freeze / Fawn反応とは
・ドカ食い・完璧主義・我慢の根っこにある“安心への願い”
・癒しは「安全なつながり」から始まる

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レアード可奈子
過食症・拒食症・過食嘔吐・運動依存・オルトレキシア…
20年以上の摂食障害を経て、現在は同じ苦しみを抱える方のサポートに従事。
米国認定統合栄養ヘルスコーチ
カナダ公認ホリスティック栄養士
米国エモーショナルイーティング心理学コース修了