Ep 2: Overpreparing and holding back 〜発言を控えるようになった理由〜

Welcome to Beyond Food!

第二言語や異文化の中で生きながら、
「結果を出す側」でい続けてきたあなたへ。

気づけば、発言を控えるようになっていた。
以前より、準備に時間をかけるようになっていた。

このエピソードでは、
Unspoken Moments に届いた声をもとに、
Overpreparing や holding back がどこから始まったのかを辿ります。

Talking points:

• 言えなかった一言が、後の行動にどう残っていくのか

• Overpreparing が始まった“きっかけ”

• 発言を控えるようになるまでの、表には見えない変化

• Binge eating が「問題」ではなく、果たしてきた大きな役割
  
  

▶︎ Unspoken Moments Form
言えなかった一言、
何もなかった顔でやり過ごした瞬間を
そのまま書いていただけるフォームです。
日本語での回答も可能です。


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レアード可奈子
過食症・拒食症・過食嘔吐・運動依存・オルトレキシア…
20年以上の摂食障害を経て、現在は同じ苦しみを抱える方のサポートに従事。
米国認定統合栄養ヘルスコーチ
カナダ公認ホリスティック栄養士
米国エモーショナルイーティング心理学コース修了