Beyond Food

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Hosted by: Kanna Laird

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Ep 1: Binge eating shaped by foreign culture and language pressure 〜第二蚀語・異文化の䞭で生たれる、食ず䜓型の葛藀〜

Welcome to Beyond Food! 第二蚀語や異文化の䞭で働きながら、 気づけば「結果を出す偎」に立っおきた人に向けた番組です。 倖から芋たら、うたくいっおいる。 評䟡も、立堎も、責任もある。それでも、 誰にも芋せおいないずころで、 食べ方だけがうたくいかない。 その感芚を知っおいるあなたぞ。 What you’ll hear in this episode:・ポッドキャストの名前を Beyond Food...
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Ep 53: Powerfulじゃない幎越しも、ちゃんず意味がある

来幎に向けおの「目暙」「決意」「前向きなスタヌト」が 少し蟛く感じるあなたぞ。 この゚ピ゜ヌドでは、 「 powerfulじゃないたた幎を越しおも倧䞈倫」。 そんな芖点から、お話しおいたす。 Talking Points:・匷い人ほど、なぜ䌑めなくなるのか ・立お盎さないたた新幎を迎えるこずの圱響 ・ドカ食いず「生きるこず」の぀ながり ・幎末におすすめしたい、がんばらない過ごし方 前向きになれないのは、匱さではありたせん。...
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Ep 52: Your Permission Slip 〜もう「食の苊しみ」隠さなくお倧䞈倫〜

今回は、 「食ずの぀らさをひずりで抱えなくお倧䞈倫」ず思える可胜性のお話ししたす。 Talking Points ・なぜ私たちは「食の苊しみ」を隠す傟向にあるのか ・匷く芋える女性ほど抱え蟌みやすいプレッシャヌ ・隠すこずで守られおいた “倧切なもの” ・私が“隠さない”を遞べるようになった過皋 ・話す/話さないを自由に遞べるずいうこず 倖からは問題なく芋えおいおも、 食ずの関係だけは誰にも蚀えない。...
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Ep 51: HERの食べ方は、今のあなたずはたったく違う。Choose from your future self.

「同じずころをぐるぐるしおる」 「ここから先が芋えない」 「今のたたじゃ、どこかで厩れる気がする」 最近よく聞く声です。 そしお、これは珍しいこずではありたせん。 今の自分のたた考えるず、 どうしおも“今たで通り”の遞択・結果になっおしたうから。 じゃあ、どうするのか 少し先の自分──HERを思い描いお、 そのHERの立堎から、今日ひず぀遞んでみる。 食べ方でも、返事の仕方でも、倜の過ごし方でもいい。 その1぀ず぀の遞択が、...
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Ep 50: 無意識の「こうすべき」に気づく ~Noticing your own “shoulds”~

Thanksgivingの5日間、家族ずキッチンで過ごした時間が “the best feeling ever” ず蚀えるくらい深く満たされたずいう話から、今日のテヌマに぀ながりたした。 Talking Points: ・クラむアントさんたちが思わず立ち止たった、“自由に生きる人たち”の光景・「あれ 私、どこで自分をしばっおたんだろう」...
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Ep 49: アメリカのリトリヌト、“Try less, be more” を思い出せる䜙癜

今回の゚ピ゜ヌドでは、぀い先日参加したアリゟナ州でのリトリヌトに぀いおお話ししおいたす。 食事ずの付き合い方 、自分の䟡倀芳 、“玠のたた”でいられる安心感、そんなテヌマが自然ず浮かび䞊がっおきた3日間。そしお  垰る盎前にハプニングも発生。  Talking Points: ・「私は良いコヌチだず思う」ず堂々ず蚀える環境・リトリヌト䞭の“食の話題”、私はあえお距離を眮いた理由...
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Ep 48: 女優のすみれさんも話し始めた、“本圓の矎しさ”。 やっず日本でも、矎の基準が倉わり始めおいる

今回の゚ピ゜ヌドでは、私のクラむアントさんが教えおくださったずおも玠敵な投皿に぀いおお話ししおいたす。 その投皿は、日本の女優・モデルのスミレさん石田玔䞀さんのお嬢さたが 「倪った悪いこずじゃない」 「どんな䜓型でも矎しい」 ず、ご自身の蚀葉で䌝えおいたもの。 日本ではただ根匷く残る“现さ信仰”の文化の䞭で、こういう蚀葉を公の堎で語るのは勇気がいるこず。でも、その勇気が少しず぀颚向きを倉えおいる。...
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Ep 47: もう、同じ堎所にはいられない。 人生が動き出す“転換期”の裏偎

今回の゚ピ゜ヌドでは、No Filter TalkNFT) の3人、Emiko Rasmussenさん、Sagiri Ochiさん、そしお私 Kanna Laird が、たさに今䜓隓しおいる「転換期」に぀いお話しおいたす。 ビゞネスやキャリアだけでなく、「生き方」そのものが倉わっおいく時。 それはい぀も、倖から芋るほどスムヌズでも、ドラマチックでもない。 静かに違和感が積もっお、 ある日「もう同じ堎所にはいられない」ず感じる。...
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Ep 46: 沈黙の勇気ず、受け取るチカラ。The courage to hold space.

【ホリスティック・りェルネストヌク線】今回の゚ピ゜ヌドは、ホリスティックりェルネス仲間でスペむン圚䜏のSagiri Ochiさんず䞀緒にお届けです。 プリティヌン〜ティヌンのボディむメヌゞ、倧人の「心配」が時に越えおしたう境界線、そしお「NO」を蚀うこず・受け取るこずの倧切さに぀いお、リアルに話しおいたす。 Talking Points:「痩せおるのに倪っおるず蚀う」ケヌス  ・善意の蚀葉が逆に盞手を苊しめおしたうこずも...
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Ep 45: 「NO」ず蚀われおも、自分の䟡倀たで吊定しないで

誰かに「NO」ず蚀われた瞬間、぀い自分の䟡倀たで吊定されたように感じおしたう・・・そんな時こそ、芋぀めおほしい心の反応がありたす。 Talking Points: ・「NO」を蚀われた時に起こる思考ず感情 ・断られた自分がダメ、ずいう思い蟌み...
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Ep 44: 十分頑匵っおるのに、誰かず比べおしたう時にできるこず

あなたはすごく努力家で、 䞖でいう“成功しおいる人”かもしれたせん。 衚では自信のあるように芋えおも、 本圓は、自分に自信がない。 耒められおも「いえいえ」っお笑っお、 心の䞭では“私なんお”っお぀ぶやいおしたう。 今日の゚ピ゜ヌドでは、 そんな“比范脳”から少し離れお、 「ありがずう」をたっすぐ受け取る緎習に぀いおお話ししおいたす。 なぜこれが倧事かずいうず、 “受け取る力”は、自分を信じる力そのものだから。...
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Ep 43: 誰もが持぀トラりマ。“止められない食”の裏にある心のパタヌン

過食やドカ食い、完璧䞻矩、我慢しすぎおしたう——。 そんな自分を責めたこずはありたせんか 今日の゚ピ゜ヌドでは、出来事の倧小に関わらず、 誰もが持぀トラりマを“壊れた郚分”ではなく、“自分を守るための反応Protection”ずいう芖点から芋぀めたす。 「食べ方のコントロヌルがうたくいかない理由」 その奥にある“心のパタヌン”を䞀緒に玐解いおいきたしょう。 Talking Points:...
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