外から見たら、うまくいっている。
評価も、立場も、責任もある。

それでも、なぜかずっと力が抜けない。
今日は、そんなあなたに向けたエピソードです。

Talking points

• 「結果を出している私」が安心

• ちゃんとしている人ほど、体のサインを無視してきた

• 食も、エネルギーも、自己管理も、結局すべてはつながっている

Resources: 
エモーショナルイーティング改善サポートメルマガご登録
Kindle電子書籍「過食で心の隙間を埋めているあなたへ」
エモーショナルイーティングや摂食障害の可能性を自己判断

Let’s connect! 
✍️ note.com
📲 Instagram
📧 Email: Kanna@kannalaird.com
🌐 www.kannalaird.com

レアード可奈子
過食症・拒食症・過食嘔吐・運動依存・オルトレキシア…
20年以上の摂食障害を経て、現在は同じ苦しみを抱える方のサポートに従事。
米国認定統合栄養ヘルスコーチ
カナダ公認ホリスティック栄養士
米国エモーショナルイーティング心理学コース修了