バレンタインは、ただの食べ物ではなく、自己価値に結びつくことがあります。
特に第二言語や異文化の中で生きるとき、食べ物が
安心や自分自身とのつながりを担う理由についてお話しします。

Talking Points:
・チョコが、「価値の証明」みたいになってしまう瞬間がある
・第二言語の環境では、体も神経もずっと適応している
・だから甘いものや脂っこいものを欲しやすくなる
・それは責める話ではなく、自然に起きている反応


英語版Podcast:
🔗 UnScpited もよろしければご視聴くださいませ。


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レアード可奈子
過食症・拒食症・過食嘔吐・運動依存・オルトレキシア…
20年以上の摂食障害を経て、現在は同じ苦しみを抱える方のサポートに従事。
米国認定統合栄養ヘルスコーチ
カナダ公認ホリスティック栄養士
米国エモーショナルイーティング心理学コース修了